심리학자는 "침대 부패"가 어린이의 정신 건강에 미칠 수 있는 영향에 대해 논의합니다.

오하이오주 클리블랜드(클리블랜드 클리닉) - 소셜 미디어에서는 '침대 부패(Bed Rotting)'라는 용어가 인기를 끌고 있습니다. 누군가가 하루 종일 침대에 누워 소셜 미디어를 스크롤하거나 좋아하는 프로그램을 몰아보기로 결정한 경우입니다. 젊은 사람들은 이를 자기 관리의 한 형태로 받아들이고 있지만 언제 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니까?

아동 심리학자들은 생산성에 대한 끊임없는 압력이 특히 아이들에게 압도적일 수 있다고 말합니다. 이를 염두에 두고, 침대에서 쉬기 위해 하루를 쉬는 것이 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 그리고 의사들은 긴장을 풀 시간을 추가하면 어린이의 스트레스 해소에 도움이 될 수 있지만 "침대 썩음"과 같은 개념을 주요 대처 기술로 사용하지 말 것을 촉구합니다. 침대에서 너무 많은 시간을 보내면 사회적 고립으로 이어질 수 있으며, 이는 우울증과 불안과 같은 정신 건강 장애의 위험 요소입니다. 그렇다면 부모는 무엇을 명심해야 할까요?

"만약 여러분이 부모이고 자녀가 침대에서 상당한 시간을 보낸다면 이는 우려할 만한 일입니다. 아시다시피, 아이들에게는 사회적, 정서적 요구가 있습니다. 또래들과 놀고 학습하는 활동이 필요합니다. 그래서 이는 사회-정서적 발달에 정말 중요합니다."라고 Cleveland Clinic Children's의 Emily Mudd 박사는 말했습니다.

Mudd 박사는 부모가 자녀와 정신 건강에 관해 개방적이고 비판단적인 대화를 계속할 것을 권장합니다. 아이가 우울증이나 불안 증상을 보이면 전문적인 치료를 받으세요.

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